辅食计划+豌豆泥瘦肉粥
(适合月龄——建议9个月以上)豌豆是最近我家餐桌出现率最高的蔬菜了,因为实在太喜欢吃啦。它色泽鲜绿,口感软糯,单独作为蔬菜炒食,或是与肉搭配,都一样美味,还能丰富菜肴的色彩,增加食欲。除了大人爱吃,我家宝宝也一样喜爱呢,平时煮胡萝卜粥、南瓜粥等都只吃一碗,煮豌豆粥能吃一大碗还不够的样子,果然是娘俩,口味都一样哈~
需要食材
-
- 豌豆
- 60g
-
- 猪肉
- 150g
-
- 大米
- 100g
-
- 盐(可不加)
- 0.5g
做法步骤
1.
材料准备好
2.
豌豆洗净,放入汤锅中煮熟(约10-15分钟)
3.
将煮好的豌豆盛出
4.
放入料理机中打成细腻的泥状,待用
5.
猪肉剁成碎沫
6.
将大米淘洗干净,放入汤锅中煮开
7.
一边煮一边搅拌至米粒开花
8.
放入肉沫,用筷子快速搅散
9.
煮至肉沫变色
10.
倒入豌豆泥
11.
调入一点点盐,再煮5分钟即可
12.
陈品
小贴士
- 小贴士:
- 1.豌豆泥一次不要打太多,宝宝吃不了多少,而且吃多了容易胀气,消化不良
- 2.六个月以上的宝宝可以吃豌豆泥,要打得稀一点,从少量开始添加,最好从1、2勺开始,吃完之后先观察2、3天,没有不良反应就可以继续少量添加,吃一段时间后就可以加至4、5勺
- 3.一岁以内的宝宝不建议加盐,一岁以上的宝宝可以添加少量盐
推荐菜谱
厨友评论
发表评论,你需要
登录 或
注册
- 相关推荐
- 菜谱大全
- 问答
- 头条