玉米胡萝卜羹
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今天给大家来一道7个月宝宝就能喝的---玉米胡萝卜羹，就用市面上最常见的鲜玉米，加上明目又好消化的胡萝卜。喝一口轻轻松松给宝宝补充粗粮，提高身体免疫力。2种最常见食材，做出来自带香甜，超开胃又营养~
需要食材
-
- 鲜玉米
- 1个
-
- 胡萝卜
- 1/4个
-
-
做法步骤
1.
食材准备
2.
胡萝卜切片
3.
上锅蒸熟
4.
玉米剥粒，放入搅拌机搅打玉米浆，加点清水方便更容易分离玉米浆
5.
倒出来过滤玉米渣
6.
过滤完的玉米浆
7.
胡萝卜放入辅食机搅打成胡萝卜泥
8.
倒入玉米浆一起搅打均匀
9.
倒入小奶锅，小火煮开，倒入碗里
10.
做好后的玉米胡萝卜泥
小贴士
- 1、鲜玉米的胚芽中含有大量的维生素E此外玉米中不饱和脂肪酸的含量较高其中亚油酸的含量在60%以上可见鲜玉米是营养丰富的粗粮
- 2、胡萝卜中含有较高的胡萝卜素有保护眼睛促进生长发育、抵抗传染病的功能
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- 花姐小食光
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花姐，曾经的电影人，现在的辅食控。为满足口味刁钻的小娃，被迫钻研各种美味营养辅食，和两位高颜值吃货奶爸一起创办公众号，用短视频的方式分享大量宝宝营养辅食和科学喂养方式。愿你的宝宝365天，餐餐不重样！
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