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南瓜藜麦糊8m+

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需要食材

    • 南瓜
    • 100g
    • 藜麦
    • 30g

做法步骤

1.

食材准备~

南瓜藜麦糊8m+,食材准备~

2.

首先，我们把南瓜切片~

南瓜藜麦糊8m+,首先，我们把南瓜切片~

3.

放入辅食机，蒸熟，新辅食机的蒸煮功能还挺好用~

南瓜藜麦糊8m+,放入辅食机，蒸熟，新辅食机的蒸煮功能还挺好用~

4.

蒸南瓜的过程，我们来处理藜麦。藜麦记得要提前倒入凉水中，浸泡2小时哦~

南瓜藜麦糊8m+,蒸南瓜的过程，我们来处理藜麦。藜麦记得要提前倒入凉水中，浸泡2小时哦~

5.

泡好之后把藜麦冷水下锅，煮至软烂~

南瓜藜麦糊8m+,泡好之后把藜麦冷水下锅，煮至软烂~

6.

然后把藜麦过滤一下~

南瓜藜麦糊8m+,然后把藜麦过滤一下~

7.

最后，将辅食机翻转过来，倒入滤好的藜麦，搅打成泥。 tips:我用的这个辅食机里面会带有蒸馏水，所以可以直接用来稀释泥糊。如果你们的辅食机没有蒸馏水的话，最好加一点煮藜麦的水稀释一下。

南瓜藜麦糊8m+,最后，将辅食机翻转过来，倒入滤好的藜麦，搅打成泥。 tips:我用的这个辅食机里面会带有蒸馏水，所以可以直接用来稀释泥糊。如果你们的辅食机没有蒸馏水的话，最好加一点煮藜麦的水稀释一下。

8.

清甜的南瓜藜麦糊就做好啦~来给宝宝盛一碗吧~

南瓜藜麦糊8m+,清甜的南瓜藜麦糊就做好啦~来给宝宝盛一碗吧~

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该菜谱创建于: 2018年03月27日 09:58
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花姐，曾经的电影人，现在的辅食控。为满足口味刁钻的小娃，被迫钻研各种美味营养辅食，和两位高颜值吃货奶爸一起创办公众号，用短视频的方式分享大量宝宝营养辅食和科学喂养方式。愿你的宝宝365天，餐餐不重样！
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