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炒饭秀+蒜香时蔬藜麦饭

炒饭秀+蒜香时蔬藜麦饭

需要食材

    • 大蒜
    • 适量
    • 彩椒
    • 一个
    • 圆白菜(包菜)
    • 适量
    • 青豆玉米胡萝卜
    • 适量
    • 鸡蛋
    • 2个
    • 藜麦
    • 适量
    • 食盐
    • 2克
    • 食用油
    • 适量

做法步骤

1.

炒锅烧热放入适量的食用油!

炒饭秀+蒜香时蔬藜麦饭,炒锅烧热放入适量的食用油!

2.

油温烧至6成热时,放入鸡蛋液!

炒饭秀+蒜香时蔬藜麦饭,油温烧至6成热时,放入鸡蛋液!

3.

用筷子迅速把蛋液打散!

炒饭秀+蒜香时蔬藜麦饭,用筷子迅速把蛋液打散!

4.

接着倒入提前切好的大蒜沫!翻炒均匀!

炒饭秀+蒜香时蔬藜麦饭,接着倒入提前切好的大蒜沫!翻炒均匀!

5.

再倒入切好的火腿肠丁!

炒饭秀+蒜香时蔬藜麦饭,再倒入切好的火腿肠丁!

6.

翻炒均匀!

炒饭秀+蒜香时蔬藜麦饭,翻炒均匀!

7.

接着倒入米饭一碗!用铲子把米饭打散!翻炒均匀!

炒饭秀+蒜香时蔬藜麦饭,接着倒入米饭一碗!用铲子把米饭打散!翻炒均匀!

8.

再接着倒入彩椒丁!

炒饭秀+蒜香时蔬藜麦饭,再接着倒入彩椒丁!

9.

慢慢的翻炒均匀!

炒饭秀+蒜香时蔬藜麦饭,慢慢的翻炒均匀!

10.

接着再放入提前切好的圆白菜沫!

炒饭秀+蒜香时蔬藜麦饭,接着再放入提前切好的圆白菜沫!

11.

把圆白菜翻炒均匀!

炒饭秀+蒜香时蔬藜麦饭,把圆白菜翻炒均匀!

12.

再把提前煮好的藜麦和青豆玉米胡萝卜全部放入炒锅里。

炒饭秀+蒜香时蔬藜麦饭,再把提前煮好的藜麦和青豆玉米胡萝卜全部放入炒锅里。

13.

翻炒均匀!

炒饭秀+蒜香时蔬藜麦饭,翻炒均匀!

14.

最后放入2克的食盐!翻炒均匀!

炒饭秀+蒜香时蔬藜麦饭,最后放入2克的食盐!翻炒均匀!

15.

出锅啦!成品图很美哦!

炒饭秀+蒜香时蔬藜麦饭,出锅啦!成品图很美哦!

小贴士

  1. 如果不喜欢大蒜的味道,也可以换成香葱!
  • 薰衣草hx

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