[一鍋到底]台灣道地傳統美食-炒米粉
台灣常見的傳統美食當中,『米粉』無疑是排行在前10名內的人氣米食 不論是記憶中兒時的廟口大鍋米粉炒、 米粉湯亦或是逢年過節餐桌上老少咸宜的炒米粉, 全都是生長在台灣的男女老少,人人稱讚的傳統好滋味。 而米粉最大的優點不止是加熱後不會得變軟爛而影響口感, 更棒的是即便加入許多蔬菜同煮也不會搶走米粉本身的風采, 反而可為它增色不少。
需要食材
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- 大白菜
- 6片
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- 香菇
- 3大朵(乾燥或新鮮均可)
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- 米粉
- 1包 (約300g)
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- 豬肉
- 1盒 (約350g)
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- 紅蘿蔔
- 1/4根
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- 蔥
- 3根
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- 蝦米
- 2大匙
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- 油蔥酥
- 2大匙
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- 醬油
- 1大匙
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- 太白粉
- 1大匙
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- 水
- 1大匙
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- 蠔油
- 2大匙
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- 鹽
- 1大匙
-
- 胡椒粉
- 1大匙
做法步骤
3.
米粉 放入滾燙熱水中川燙3-4分鐘後,將水倒掉,利用食物剪刀剪為2-3段,放涼備用。 未經川燙的乾燥米粉很硬很難剪,所以請先將米粉川燙後再剪,才不致消耗剪刀的銳利度哦!
4.
1倒入一匙油,將已瀝乾的蝦米入鍋炒香
5.
2.加入香菇一起拌炒
6.
3.將炒香的蝦米及香菇撈起後利用原本鍋內的餘油, 依序放入蔥段、紅蘿蔔絲,此時若油量不夠,可再斟量加入些許油翻炒
7.
4.將白菜入鍋拌炒,由於白菜梗較硬,請加入約100ml的清水,使白菜梗加速軟化
8.
5.將醃好的肉及剛剛炒好的香菇蝦米一起放入,拌炒均勻
9.
6.將油蔥酥及胡椒粉倒入
10.
7.倒入米粉,
11.
及二大匙蠔油,1大匙鹽拌炒
12.
8.香噴噴上桌
小贴士
- 1.白菜上長了很多小黑點是怎麼回事?還能吃嗎?
- 第一種情況:綠葉子上出現較多的黑點,但是可以用清水能洗掉。
- 這可能是白菜受到蚜蟲侵襲,這些黑點是蚜蟲或者菜青蟲的排泄物,
- 雖然比較噁心,但沒什麼危害,洗掉就可以了。
- 第二種情況:綠葉和白幫上都有黑點,而且洗不掉。
- 這是在栽培過程中,使用氮肥過量造成的。
- 目前還沒發現這種黑點對人有害,可以食用。
- 第三種情況:黑點比較大,可以用黑斑來形容。
- 這個可能就是因為存放不當或者放置時間太長發生了霉
- 這樣的白菜最好就不要吃了。
- 第四種情況:白菜上不僅有黑斑,並且菜葉的邊緣變色,
- 有失去水分的情況。這表示白菜已經開始腐敗了,不宜食用了。
- 資料來源:網路文章
- 2.大白菜 可用其他葉菜類替代,譬如高麗菜
- 香菇 乾燥或新鮮均可
- 豬肉 >肉末或肉絲均可
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