#家有烤箱#＋红薯鸡蛋船
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喜欢低卡美食，又要有丰富营养，还要有颜值，家里有小宝宝的可以试试哦
需要食材
-
- 红薯
- 一个约200g
-
- 鸡蛋
- 一个
-
- 火腿
- 20g
-
- 番茄酱
- 5g
做法步骤
1.
选择一个粗细比较均匀的红薯，洗干净不用去皮
2.
烤箱预热200度，烤35分钟
3.
中间的时候记得反面，不要烤太软，不好切
4.
在大概三分之一出切成两部分
6.
鸡蛋一个，蛋清和蛋黄分离
7.
把蛋清倒入红薯里，小心不要溢出来
8.
放烤箱里180度烤10分钟
9.
10分钟后蛋清是半凝固状态
10.
把蛋黄轻轻的放在蛋白的中间位置
11.
继续180度烤5-8分钟即可，喜欢吃糖心的就少烤一会
12.
一口下去超满足，不用酱料也好吃
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