酸瓜鸡肉沙拉
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对于喜爱美食的我来说，要靠节食减肥那是永远不可能的，所以只能在饮食上注意啦。 鸡胸肉味美肉嫩，高蛋白低脂肪，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。搭配紫甘蓝、圣女果、玉米等食材做成沙拉，既营养丰富又达到减脂养生的效果，加入的酸黄瓜还减腻又促进消化，喜欢的亲们可以一试哦。
需要食材
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- 鸡胸肉
- 1块
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- 冠利酸黄瓜
- 2根
-
- 生菜叶
- 3片
-
- 紫甘蓝叶
- 1片
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- 玉米粒
- 40g
-
- 圣女果
- 6个
-
- 盐
- 适量
-
- 生抽
- 2大勺
-
- 料酒
- 1大勺
-
- 白醋
- 2g
-
- 黑胡椒粉
- 适量
-
- 沙拉酱
- 50ml
-
- 橄榄油
- 适量
-
做法步骤
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- 安宝的虎妈
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