香甜玉米泥 宝宝健康辅食，促进胃肠蠕动
收藏菜谱
加入专辑
玉米中的纤维素含量很高，膳食纤维能促进胃肠蠕动，超级香甜的滋味~宝宝都没办法抗拒！ 很多妈妈在宝宝1岁前没做过关于玉米的辅食，觉得宝宝消化不了玉米皮。做过的妈妈们，绝大大部分，都是先蒸熟或煮熟，打泥后封存起来，这也是做辅食的基本原则：先弄熟再打泥。那你看了柚子妈玉米泥的做法，有什么不一样的吗？ 参考月龄：6月-12月
需要食材
-
- 玉米
- 1-2根
-
-
-
做法步骤
1.
玉米先切开，再拨开。像下面第2张图那样，劈一半再拨，会更好拨哦。 🌻小贴士：为什么不拿刀直接把玉米粒削下来呢？因为那样会损失玉米的胚芽
2.
劈开来再剥比较方便，当然你也可以先剥一条缝，接下来也好剥了。
3.
洗净放料理机打碎，不需要加水。如果你的料理机打不动，加水是可以的，接下来还会再煮。
4.
打好了倒出来。
5.
过滤，将玉米皮过滤掉。这一步验证是亲妈还是后妈的时刻到了。(*^__^*) ……。。过滤完了，筛网上基本都是白白的皮。
6.
得出了少部分的精华，倒入锅中大火煮开。
7.
煮开后已经很稠了。可以吃了，尝尝，是不是超级甜？
8.
你舍得吃吗？胳膊还在酸吧？还是不要吃了，取一点给宝宝吃一次，其余的趁热装进辅食盒，盖起来，凉下来了放冰箱冷冻保存吧。
9.
🌻小贴士：不一样的地方在哪？如果像大部分做法那样 蒸熟—打汁—过滤，要把料理机和过滤网的卫生都考虑进去，造成了二次污染，三次污染。
小贴士
- 宝宝挑食，厌食，不爱吃饭？
- 怎么补钙铁锌硒?
- 关注高级营养师妈妈，啥也不愁。 微信公众号“一日五餐辅食”
推荐菜谱
厨友评论
发表评论,你需要
登录 或
注册
- 一日五餐辅食
+ 关注
高级营养师妈妈，公众号：一日五餐辅食
-
455
菜谱 -
3774
粉丝 -
24
关注
