香甜玉米汁
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时下大小餐馆都流行喝玉米汁，玉米汁真的是一种很不错的饮料，你的宝宝也可以拥有。玉米可以促进肠胃蠕动，并且含有抗癌的元素硒。 参考月龄：12M+ 我是一名国家儿童营养师，熟知婴幼儿健康饮食需求，精通厨艺， 宝宝挑食，厌食，不爱吃饭？ 怎么补钙铁锌硒?通通帮你解决。 微信公众号：一日五餐辅食。陪伴你顺利走过营养辅食路。
需要食材
-
- 玉米
- 1根
-
- 纯牛奶
- 200克
做法步骤
1.
玉米先切开，再拨开。像下面第2张图那样，劈一半再拨，会更好拨哦。 🌻小贴士：为什么不拿刀直接把玉米粒削下来呢？因为那样会损失了玉米胚芽。
2.
洗净放料理机打碎，这里没有加水。你也可以加点牛奶进去一起打。
3.
倒出来。
4.
过滤，将玉米皮过滤掉。过筛不去的时候，加点牛奶继续过滤。
5.
过滤出来的已经是玉米汁了，只差一个煮。一起倒回锅里煮开后小火再煮3分钟。煮煮如果感觉变稠了，再加点奶。
6.
可以少加点糖，这个取决于玉米的甜度。
7.
出锅。
8.
🌻小贴士：大家都知道水果可以打成水果汁喝，其实蔬菜一样可以打成蔬菜汁，很多蔬菜汁一样很美味。
小贴士
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- 宝宝挑食，厌食，不爱吃饭？
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