情人节佳品--木瓜酸奶布丁
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木瓜果皮光滑美观，果肉厚实细致，有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。 木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪，具有健脾消食，补充营养，通乳抗癌等功效。 木瓜是很多女性钟爱的水果，食用方法也是多种多样，可炖、可煮、可榨汁，制作成各种甜品。酸奶也是女士们的最爱，木瓜配以酸奶调制成布丁，是很经典的甜品之一
需要食材
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- 木瓜
- 100克
-
- 酸奶
- 75克
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- 淡奶油
- 35克
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- 吉利丁粉
- 5克
-
- 猕猴桃
- 适量
-
- 芒果 丁
- 适量
做法步骤
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- 秋天到枫叶红7
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