减肥排毒代餐果蔬汁
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减肥我们经常会遇到不排毒的情况，为了每天正常排宿便，可以试试这款果蔬汁，如果断食的话，每天早上喝一杯，中午一杯，很有饱腹感。如果太在乎口感的话还是不要喝了，因为真的很不好喝，我加了柠檬汁才勉强喝下去，但是喝了一大杯之后真的你让我吃什么我都吃不下去了。我用的料理机，如果有破壁机最好，但是千万不要用原汁机，因为我们喝的就是这个纤维。试试吧80%的人都是管用的。具体用量看自己调节，我今天做的是四人份，如果你实在喝不下去就放点蜂蜜吧。
需要食材
-
- 芹菜
- 适量
-
- 黄瓜
- 一根
-
- 胡萝卜
- 一根
-
- 生菜
- 适量
-
- 苹果
- 一个
做法步骤
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