五谷杂粮粥
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五谷杂粮粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥，是一种很好的养生营养粥。五谷杂粮粥以五谷为基础，同时适当地加入红枣、花生、薏米、枸杞等食材。 五谷杂粮粥能补中益气，滋阴润肺，健脾开胃。适用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状。 今天老公👫肠胃不舒服，就熬了这碗杂粮粥！很暖胃哦(⊙o⊙)哦！🌹🌹🌹🌹🌹🌹
需要食材
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- 大米
- 20克
-
- 紫米
- 30克
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- 薏米
- 10克
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- 小红豆
- 20克
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- 花生
- 30克
-
- 红枣
- 4粒
做法步骤
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