五谷杂粮粥
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五谷杂粮粥以五谷为基础，同时适当地加入红枣、花生等其它食材煲煮而成的养生营养粥，能补中益气，滋阴润肺，健脾开胃。煲煮后的五谷杂粮粥清香诱人，作为暖暖的营养早餐也是棒棒的……
需要食材
-
- 红豆
- 35g
-
- 绿豆
- 35g
-
- 花生
- 35g
-
- 燕麦
- 35g
-
- 黑米
- 35g
-
- 小米
- 35g
-
- 丝苗米
- 45g
-
- 珍珠米
- 45g
-
- 红枣
- 10颗
-
- 冰糖
- 适量
做法步骤
2.
先将除红枣、冰糖外的五谷杂粮洗净
3.
接着放入适量清水浸泡2小时以上
4.
红枣提前洗净
5.
洗净后的红枣也提前浸泡一下
6.
将五谷杂粮放入电饭煲内胆锅中
7.
加入适量清水（可按1:8的量，即五谷300g、水2400g，根据个人喜好吧）
8.
加入洗净泡好的红枣
9.
将装好的水胆底部周边擦干后放入电饭煲中
10.
开启并使用电饭煲八宝粥功能煲煮
11.
煲至剩下十几分钟时放入适量冰糖
12.
然后待煲煮完成后打开盖子稍放凉即可食用
13.
成品图。
小贴士
- 本帖食材用量约为5人份，具体用量与配比可按个人需要调配。
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