三分钟搞定营养美味的早餐
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位于现在这个高速发展的时代， 忙碌的工作打乱了我们的生活， 很多人宁愿多睡一会儿， 也不愿早起吃一顿美美的早餐， 但身体是革命的本钱， 今天就教大家做一个， 既快有美味的早餐三明治！
需要食材
-
- 吐司
- 三片
-
- 番茄
- 一颗
-
- 黄瓜
- 一根
-
- 培根片
- 三片
-
- 鸡蛋
- 一个
-
- 番茄酱
- 适量
-
- 芝士片
- 适量
做法步骤
1.
根据自己的喜爱来准备食材
2.
肉类食品要先煎熟哟~ 我这里选择了培根片，大家也可以选择自己喜爱的~
3.
鸡蛋煎熟，加一颗鸡蛋，营养更丰富
4.
番茄切片
5.
黄瓜也切片
6.
吐司烤熟，这样吃起来口感跟酥脆~ 如果没有烤吐司机，也可以在烤箱或者平底锅中煎~ 不烤也是可以的~
7.
然后就开始依次放上准备好的食材啦~
8.
我这里选择了番茄酱，大家也可以选择其他的~ 黑椒酱，沙拉酱或者千岛酱都是很不错的选择
9.
记得要放上一片香浓的芝士片，吃起来口感更棒哟~
10.
放好之后，从中间对角线切开，就是美美的三明治啦~
11.
配上一杯牛奶，营养丰富的早餐就完成啦~
12.
搭配一些其他食物，也可以成为一道丰盛的下午茶哟~
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