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椰奶南瓜焗

椰奶南瓜焗

需要食材

    • 南瓜
    • 280g
    • 土豆
    • 150g
    • 洋葱
    • 1/4个
    • 杏鲍菇
    • 50g
    • 椰浆
    • 100g
    • 牛奶
    • 55g
    • 马苏里拉奶酪
    • 120g
    • 黄油
    • 10g

做法步骤

1.

准备材料

椰奶南瓜焗,准备材料

2.

杏鲍菇洋葱分别洗净切成丁备用

椰奶南瓜焗,杏鲍菇和洋葱分别洗净切成丁备用

3.

土豆去皮后洗净,切成大小均匀的薄片

椰奶南瓜焗,土豆去皮后洗净,切成大小均匀的薄片

4.

南瓜去皮洗净,切成薄片

椰奶南瓜焗,南瓜去皮洗净,切成薄片

5.

切丁的杏鲍菇放入开水中焯两三分钟后捞出沥水

椰奶南瓜焗,切丁的杏鲍菇放入开水中焯两三分钟后捞出沥水

6.

平底锅烧热,放入黄油加热融化

椰奶南瓜焗,平底锅烧热,放入黄油加热融化

7.

下入洋葱末煸炒

椰奶南瓜焗,下入洋葱末煸炒

8.

慢慢煸炒至洋葱出香味

椰奶南瓜焗,慢慢煸炒至洋葱出香味

9.

加入杏鲍菇,煸炒几下

椰奶南瓜焗,加入杏鲍菇,煸炒几下

10.

将南瓜和土豆倒入锅中

椰奶南瓜焗,将南瓜和土豆倒入锅中

11.

慢慢翻炒两三分钟

椰奶南瓜焗,慢慢翻炒两三分钟

12.

加入100g椰浆和55g牛奶

椰奶南瓜焗,加入100g椰浆和55g牛奶

13.

炒匀后中小火焖烧7、8分钟,大概烧至南瓜和土豆基本熟了即可

椰奶南瓜焗,炒匀后中小火焖烧7、8分钟,大概烧至南瓜和土豆基本熟了即可

14.

将炒熟的食材盛到烤碗中,撒上马苏里拉奶酪碎

椰奶南瓜焗,将炒熟的食材盛到烤碗中,撒上马苏里拉奶酪碎

15.

放入170度预热好的烤箱中层,170度烤25分钟左右即可

椰奶南瓜焗,放入170度预热好的烤箱中层,170度烤25分钟左右即可

16.

出炉趁热食用啦

椰奶南瓜焗,出炉趁热食用啦

17.

拉丝的效果好棒

椰奶南瓜焗,拉丝的效果好棒

18.

好吃

椰奶南瓜焗,好吃

19.

成品

椰奶南瓜焗,成品

20.

吃光光

椰奶南瓜焗,吃光光

小贴士

  1. 1、杏鲍菇焯水是为了脱去一部分水分,也可以用微波炉高火叮2分钟;
  2. 2、奶酪的用量根据个人喜好,喜欢拉丝口感的可以多放点。
  • 爱吃鱼de小肥肥

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