照烧金蛋
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鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1.铁、磷、钙等营养物质，可补气益血，强筋壮骨，故有"卵中佳品"之称。鹌鹑蛋对有贫血、月经不调的女性，其调补、养颜、美肤功用显著呢。鹌鹑蛋吃法很多，大多数会直接水煮后食用，今天带给大家一个新奇的吃法，照烧金蛋，金蛋就是鹌鹑蛋，用红茶浸泡入味后再烹饪，过程加入照烧酱汁调味，放入
需要食材
-
- 鹌鹑蛋
- 300克
-
- 秋葵
- 4个
-
- 照烧汁
- 100克
-
- 酱油
- 5克
-
- 蒜末
- 3克
-
- 辣椒
- 1根
-
- 红茶
- 3克
做法步骤
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