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止咳润肺燕窝蜜

止咳润肺燕窝蜜

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需要食材

    • 燕盏条
    • 一片
    • 蜂蜜
    • 两小勺

做法步骤

1.

取一片燕盏条

止咳润肺燕窝蜜,取一片燕盏条

2.

纯净水泡发五小时，这过程中换3-4次水，勤换水能让燕窝泡发得干净透彻

止咳润肺燕窝蜜,纯净水泡发五小时，这过程中换3-4次水，勤换水能让燕窝泡发得干净透彻

3.

泡发好挑干净毛，撕成小条

止咳润肺燕窝蜜,泡发好挑干净毛，撕成小条

4.

放隔水炖锅炖30分钟取出

止咳润肺燕窝蜜,放隔水炖锅炖30分钟取出

小贴士

  1. 记得炖好熄火取出，不然炖锅的余温或是继续保温就会让燕窝化水，蜂蜜摊凉到30度左右再下到燕窝才营养均衡 。

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该菜谱创建于: 2017年02月26日 23:54
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