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茄汁鱼片

茄汁鱼片

需要食材

    • 草鱼段
    • 冬笋
    • 黑木耳
    • 豌豆
    • 香葱
    • 料酒(调料)
    • 盐(调料)
    • 糖(调料)
    • 黑胡椒(调料)
    • 味好美蕃茄酱(调料)

做法步骤

1.

材料备齐

茄汁鱼片,材料备齐

2.

调料备齐

茄汁鱼片,调料备齐

3.

鱼段洗净沥干,片成鱼片,加料酒,盐和黑胡椒抓到发粘腌制15分钟

茄汁鱼片,鱼段洗净沥干,片成鱼片,加料酒,盐和黑胡椒抓到发粘腌制15分钟

4.

冬笋切片焯水,豌豆和泡发的黑木耳也分别焯水备用

茄汁鱼片,冬笋切片焯水,豌豆和泡发的黑木耳也分别焯水备用

5.

腌好的鱼片用适量淀粉抓匀,并抖去多余淀粉

茄汁鱼片,腌好的鱼片用适量淀粉抓匀,并抖去多余淀粉

6.

油锅多倒些油烧至8成热,下入鱼片炸至变色就盛出,锅内油重新烧热后, 再重新倒入鱼片炸至金黄色盛出

茄汁鱼片,油锅多倒些油烧至8成热,下入鱼片炸至变色就盛出,锅内油重新烧热后,
  再重新倒入鱼片炸至金黄色盛出

7.

锅内留少许油,倒入豌豆,黑木耳和冬笋翻炒一下并加盐调味

茄汁鱼片,锅内留少许油,倒入豌豆,黑木耳和冬笋翻炒一下并加盐调味

8.

另起油锅下入葱花炒香,再加入适量味好美蕃茄酱炒香,同时加入料酒 和糖炒匀

茄汁鱼片,另起油锅下入葱花炒香,再加入适量味好美蕃茄酱炒香,同时加入料酒
  和糖炒匀

9.

把鱼片和所有蔬菜倒入锅内翻炒均匀即可

茄汁鱼片,把鱼片和所有蔬菜倒入锅内翻炒均匀即可

小贴士

  1. 分两次可以保证鱼片的外脆里嫩
  • 木可家

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过自己想要的生活 。。。。。。 我的淘宝小店:http://yiwanyidie.taobao.com
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