7分烤牛肉
需要食材
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- 整块牛腿肉silverside
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- 约1.5KG
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- 1/2茶匙
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- 1/4茶匙
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- 洋葱粉1茶匙
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- 肉豆蔻nutmeg
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- 现磨英式芥末mustard
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- 现磨粗粒黑胡椒1/2汤匙
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- 老抽1茶匙
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- 紫皮洋葱(小)2个
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- 盐
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- 现磨粗粒黑胡椒1/2汤匙
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- 独头蒜1个
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- 淀粉水
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- 蚝油1汤匙
做法步骤
1.
切好牛肉,黑胡椒和英式芥末籽磨碎再和其它粉类混合,抹在肉块表面
2.
送入预热好190℃的烤箱中,循环热风烤45分钟
3.
烤45分钟以后取出把表面的线拆掉,同时把底下的油盘取出换上新的
4.
这样总共烤了大约1个小时,将牛肉取出用锡纸包起来,静置30分钟
5.
准备黑椒汁:取2汤匙收集到的牛油加切碎的洋葱和独头蒜炒香
6.
加水或者高汤煮开后关火,倒入搅拌机中打碎
7.
重新放回锅中,加现磨粗粒黑胡椒1/2汤匙,老抽1茶匙,蚝油1汤匙和少许盐调味上色,淀粉1茶匙加水2汤匙搅匀,大火将料汁烧开后倒入淀粉水勾个薄芡即成黑椒蘸酱
8.
将静置好的牛肉切片装盘,蘸黑椒汁配食即可
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