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耳光炒饭

耳光炒饭

需要食材

    • 剩米饭
    • 适量
    • 基围虾
    • 10只
    • 胡萝卜
    • 半根
    • 鸡蛋
    • 3个
    • 咸蛋黄
    • 2个
    • 毛豆
    • 80克
    • 午餐肉
    • 一小块
    • 2根
    • 少许
    • 适量
    • 海苔丝
    • 适量

做法步骤

1.

准备好食材备用

耳光炒饭,准备好食材备用

2.

虾去虾线,掰掉虾头清洗干净

耳光炒饭,虾去虾线,掰掉虾头清洗干净

3.

水开虾下锅焯水1分钟捞出

耳光炒饭,水开虾下锅焯水1分钟捞出

4.

剥去外皮,留虾尾,用刀在虾背上开一刀

耳光炒饭,剥去外皮,留虾尾,用刀在虾背上开一刀

5.

毛豆清洗干净

耳光炒饭,毛豆清洗干净

6.

水开下锅把毛豆焯水1分钟捞出

耳光炒饭,水开下锅把毛豆焯水1分钟捞出

7.

胡萝卜洗干净切碎

耳光炒饭,胡萝卜洗干净切碎

8.

咸蛋黄用勺子压碎

耳光炒饭,咸蛋黄用勺子压碎

9.

锅中水烧开放鸡蛋煮1分钟关火焖10分钟,让鸡蛋泡个温泉浴

耳光炒饭,锅中水烧开放鸡蛋煮1分钟关火焖10分钟,让鸡蛋泡个温泉浴

10.

剩下的两个鸡蛋打散倒入米饭里搅拌均匀备用

耳光炒饭,剩下的两个鸡蛋打散倒入米饭里搅拌均匀备用

11.

午餐肉切片

耳光炒饭,午餐肉切片

12.

起锅热油,下入午餐肉小火煎至表面焦黄盛出备用

耳光炒饭,起锅热油,下入午餐肉小火煎至表面焦黄盛出备用

13.

锅里留底油,下入虾头炒出虾头红油,然后把虾头盛出来

耳光炒饭,锅里留底油,下入虾头炒出虾头红油,然后把虾头盛出来

14.

再下入咸蛋黄翻炒至融化起泡泡

耳光炒饭,再下入咸蛋黄翻炒至融化起泡泡

15.

再倒入裹满鸡蛋液的米饭翻炒至米饭松散干爽

耳光炒饭,再倒入裹满鸡蛋液的米饭翻炒至米饭松散干爽

16.

再下入胡萝卜丁翻炒

耳光炒饭,再下入胡萝卜丁翻炒

17.

再下入虾仁翻炒

耳光炒饭,再下入虾仁翻炒

18.

倒入毛豆翻炒

耳光炒饭,倒入毛豆翻炒

19.

加入少许盐调味

耳光炒饭,加入少许盐调味

20.

下入花翻炒均匀即可出锅

耳光炒饭,下入葱花翻炒均匀即可出锅

21.

盛入容器中

耳光炒饭,盛入容器中

22.

摆入午餐肉和温水蛋,撒上海苔丝即可

耳光炒饭,摆入午餐肉和温水蛋,撒上海苔丝即可

23.

米饭颗粒分明,非常鲜香味美!

耳光炒饭,米饭颗粒分明,非常鲜香味美!

24.

成品图!

耳光炒饭,成品图!
  • 邱邱的厨房日记

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不断的摸索中学习各种美食,更偏爱粗粮面食,烘焙及小零食等
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