薏米水【美白瘦身，去湿利水】
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薏仁米有利水消肿、健脾止泻、美白肌肤的功效。 特别提醒爱美的MM：薏仁米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。 春夏季节，吃一些薏仁米做的食物来排除湿气，用薏仁米煲一些水来喝，去湿的效果也非常不错。 春天乍暖还寒，建议煲生姜薏米水，热饮暖暖哒； 夏天热浪逼人，建议柠檬薏米水，冷饮爽爽哒。
需要食材
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- 薏仁
- 50克
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- 生姜（或柠檬片）
- 1块
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- 冰糖
- 50克
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- 清水
- 8碗
做法步骤
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