南瓜鸡肉粥（辅食）
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建议月龄8个月以上
需要食材
-
- 鸡胸肉
- 100g
-
- 南瓜
- 80g
-
- 大米
- 30g
-
- 橄榄油
- 1茶匙
-
- 盐（一岁以内不加）
- 0.5g
做法步骤
1.
先将主要材料准备好
2.
鸡胸肉去掉有筋膜的部分，然后剁成碎沫
3.
接着放入碗中，加入一小勺橄榄油（一岁以上的小宝贝还可以加一些盐）
4.
翻拌均匀，腌制一会
5.
南瓜用辅食工具擦成碎沫
6.
要是没有辅食工具，用刀切成细小的丁也是可以的，南瓜很容易熟烂的，切成薄片也可以
7.
接着将大米淘洗干净，放入锅中煮开后用小火熬煮
8.
熬煮约20分钟后可以看下粥的状态，米粒全部熟烂开花就差不多了
9.
这时可以放入鸡胸肉了
10.
一边放入一边用勺子划散，以免粘成一坨
11.
待鸡肉变色再加入南瓜粒
12.
翻拌均匀，煮开后用小火继续煮约10分钟
13.
煮至鸡肉南瓜都软熟即可（一岁以上的宝宝可以加一点点盐提味）
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