盛夏解暑粥+红枣绿豆粥
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绿豆粥能够清热解毒、防止中暑、提神醒脑、消暑止渴、健胃消食是炎热夏天的解暑粥！
需要食材
-
- 糯米
- 150g
-
- 红枣
- 8粒
-
- 绿豆
- 100g
-
- 黄冰糖
- 适量
做法步骤
1.
2.
3.
4.
5.
将糯米淘洗干净倒入电饭煲内胆
6.
将红枣清洗干净放入电饭煲内胆
7.
将绿豆清洗干净倒入电饭煲内胆
8.
倒入热水
9.
热水的量约2000ml
10.
将内胆放入电饭煲中盖上盖子按煮粥功能键约60分钟
11.
60分钟后绿豆粥也煮熟了再放入黄冰糖搅拌均匀至融化
12.
清甜的绿豆粥
13.
盛在漂亮的器皿
14.
开始享用吧😋
小贴士
- 1、电饭煲煮粥很方便
- 2、糯米和绿豆无需浸泡
- 3、喜欢甜食可增加黄冰糖
- 4、体制虚寒、肠胃功能不全者、经期女性不宜食绿豆粥
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