芦笋木耳炒鸡蛋
芦笋享有“蔬菜之王”的美称,具有调节机体代谢,提高身体免疫力的功效,在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等都有很好的辅助疗效。 木耳有“素中之荤”的美称,经常食用木耳对高血压、动脉硬化患者有良好的效果。 这两种好东西不用多说啦,经常变着花样做着吃就好啦!
需要食材
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- 芦笋
- 200g
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- 木耳
- 1小把
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- 鸡蛋
- 2个
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- 蚝油
- 适量
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- 生抽
- 适量
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- 盐
- 适量
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- 糖
- 适量
做法步骤
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