西兰花鸡肉肠
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西兰花大家都知道的吧，是一种很常见的食材类型，而且营养物质丰富，它可以补充丰富的维生素和矿物质，还可以有提高免疫力的作用
需要食材
-
- 鸡胸肉
- 1块
-
- 西兰花
- 若干朵
-
- 鸡蛋
- 1个
-
- 玉米淀粉
- 适量
-
- 黑芝麻牛油果油
- 适量
-
- 盐
- 适量
做法步骤
2.
西兰花焯水后切碎、鸡胸肉切碎
3.
西兰花、鸡肉、盐、玉米淀粉、鸡蛋、适量黑芝麻亚麻籽油
4.
用料理机搅拌均匀
5.
搅打好的肉泥盛入蛋糕裱花袋中备用，香肠模具刷一点黑芝麻亚麻籽油、挤入肉泥、盖好模具盖子
6.
冷水下锅水开蒸15分钟左右
7.
切片即可食用
8.
来个近景📷
9.
再来两片近景📷
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- 淼宝妈妈
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