超嫩的蒜香蜂蜜煎鸡胸肉
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真款鸡胸肉真的超好吃了 具体有多好吃？ 你试试就知道啦
需要食材
-
- 鸡胸肉
- 一块
-
- 蜂蜜
- 一勺
-
- 蒜
- 2-3瓣
-
- 盐
- 少许
-
- 黑胡椒
- 适量
-
- 橄榄油
- 适量
做法步骤
1.
首先当然是准备好所有食材喽
3.
蒜切成小粒放到蜂蜜中
4.
在蜂蜜中加橄榄油，我加了3油盖
5.
慢慢的用勺子将油和蜂蜜混合均匀
6.
将混合料汁均匀涂抹在鸡胸上，两面都要有！
7.
然后放进密封袋子中，没有密封袋子可以在桌上平铺一张保鲜膜，然后用保鲜膜把鸡胸肉裹起来。放入冰箱冷藏室冷藏一晚上，如果不是着急吃可以直接放冷冻
8.
吃的时候先在锅中倒入少量橄榄油，然后小火煎鸡胸，一定要小火！两面各煎5-6分钟，有盖子的话可以盖上盖子。 嗯…不过我一般煎到八成熟后就取出来切块，然后再煎就很快了！
9.
这色泽～啧啧啧…诱人不？
10.
大口吃吧！嫩的呦
小贴士
- 很简单的香煎鸡胸肉，喜欢就点赞收藏吧！
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- 锅盖_JIAJIA
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