肉糜黄瓜粥
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食疗推荐，秋季宝宝易感冒伤风，饮食宜清淡营养！ 这道玉米和黄瓜的搭配的肉糜粥，黄瓜味道清香，富含维生素和钾。黄澄澄的玉米一看就非常有食欲，妈妈们真的不试试么？（适合9个月以上宝宝）
需要食材
-
- 黄瓜
- 30克
-
- 大米
- 20克
-
- 玉米粒
- 20克
-
- 猪里脊
- 15克
做法步骤
1.
大米浸泡2小时。 ps：大米提前浸泡，能够刺激大米中多种酶的产生，这些活性物质对人体健康和营养的吸收非常有益。
2.
放入奶锅中，加足够量的水，煮至软烂。 ps：在煮粥的时候，可以处理其他食材，节约做辅食的时间哦~
3.
猪里脊切小块。
4.
猪里脊冷水入锅，放入姜片去腥，煮熟后撇去浮沫捞出。
5.
里脊肉放入辅食机中搅碎，做成猪肉糜备用。
6.
黄瓜削皮切成小粒。 ps：妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力，把黄瓜切成适合宝宝的大小。
7.
黄瓜放入粥中，搅拌均匀后继续熬煮。
8.
玉米粒剥皮。 ps：玉米粒放入冰箱速冻几分钟会更好剥哦~
9.
去皮后的玉米粒切碎放入粥中，搅拌均匀后煮至软烂 。
10.
猪肉糜加入粥中搅拌均匀，再煮2分钟后香喷喷的黄瓜粥就出锅了~
11.
完成！
小贴士
- 酱妈碎碎念
- 1：黄瓜皮中含有一种分解酶，会破坏维生素C的吸收，最好去皮后再使用哦！
- 2：煮粥的时间比较长，很多妈妈难以控制水米比例，9个月的宝宝在做这道辅食的时候米和水的比例可以控制到1:5的哦~
- 3：猪肉冷水入锅，口感会比较松软，热水入锅会使肉质收缩变硬。
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