【百信源】鲜榨铁皮石斛汁
👏鲜铁皮石斛嫩芽具有既清又补、补而不腻的特点,因此适宜一年四季服用。新鲜石斛嫩芽的常见服用方法大致有四种,一种是直接嚼服,一种是一起煲汤粥,再有一种就是榨汁,还有就是入膳。综合口感和吸收效果来看,鲜铁皮石斛嫩芽最佳的服用方法是榨汁,还有一点是十分重要的,无论哪一种方法,要想达到疗效最佳一定得连渣同服。
需要食材
-
- 鲜铁皮石斛
- 50g
-
- 矿泉水
- 1200-1500ml
-
- 蜂蜜
- 适量
做法步骤
1.
新鲜铁皮石斛😁
2.
用清水洗干净,剪刀剪成一节节,放入榨汁机中,加入水!榨1分钟左右,过滤!
3.
过滤后加入蜂蜜装瓶!铁皮石斛汁功效:疏清虚热,补益脾胃,滋阴润肺~~~
4.
【百信源】鲜榨铁皮石斛汁👍
小贴士
- 鲜铁皮石斛嫩芽榨好汁后不要放置时间太长,以免氧化,影响疗效。这样榨出来的汁液浓厚均匀,呈绿色,有一股淡淡的青草味,清新爽口,微甜,凉爽,并有非常舒服的粘稠感。
- 1、注意石斛和温开水的比例为鲜石斛:水=1:30,即每加入10克鲜石斛,用水量为300毫升;
- 2、冬季鲜石斛榨汁,建议加入温开水榨汁,口感更好;
- 3、每日鲜石斛用量为10克,空腹服用吸收更好,早晚各一次。
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