补充胶元蛋白的桃胶牛奶
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桃胶，是从桃树的树干分泌出来的树脂。有美容养颜，清热降火，治疗糖尿病，治疗胃炎等功效，《本草纲目》里讲：桃胶具有“和血益气、治下痢、止痛。”《唐本草》讲： "味甘苦，平，无毒。"有很好的美容功效，还能调理月经呢！ 这款滋润的甜品有滋阴养肺、清血降脂，美颜嫩肤的效果。
需要食材
-
- 桃胶
- 24克
-
- 红枣
- 6颗
-
- 桂圆
- 8颗
-
- 牛奶
- 1瓶
-
- 冰糖
- 适量
做法步骤
1.
准备好材料；
2.
桃胶要用清水浸泡十个小时以上，（桃胶看着不大，但是泡完之后会发得很大。）
3.
泡发的桃胶，清澈透明。
4.
用手把桃胶捏碎，仔细清洗并挑去杂质 ；
5.
桂圆去壳去核；
6.
红枣洗净去核，去了核没那么上火；
7.
将泡发好的桃胶放进炖锅内；
8.
放入红枣和桂圆；
9.
放入冰糖或者红糖；
10.
加适量的清水 （水不用多，稍微没过桃胶一些就可以了）
11.
按红烧功能50分钟。电饭锅的话时间差不多（压力锅的话慢炖30分钟）
12.
炖至汤汁粘稠，加入常温的牛奶。（也可以在出锅前加入牛奶让牛奶稍微煮一下）
13.
习惯性来张特写，诱惑下亲们的味觉~
小贴士
- 1、冷藏后食用口感更佳。
- 2、如果加入牛奶煮，切记不可时间太长，稍微牛奶气泡就可以关火了，否则会营养流失和出现沉淀。
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