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鸡肉丸串

鸡肉丸串

需要食材

    • 鸡胸肉
    • 400g
    • 白味噌
    • 0.5大匙
    • 红味噌
    • 0.5大匙
    • 意大利香菜,切碎
    • 一些
    • 白麻油
    • 1大匙
    • 盐、胡椒
    • 适量
    • 七味粉
    • 适量
    • ◎抹酱
    • 酱油
    • 1大匙
    • 味醂
    • 1大匙
    • 1大匙
    • 1小匙
    • 葱青
    • 一些

做法步骤

1.

将竹签泡水30分钟以上备用。

鸡肉丸串,将竹签泡水30分钟以上备用。

2.

鸡胸肉剁成细绞肉。

鸡肉丸串,鸡胸肉剁成细绞肉。

3.

取1/3的鸡肉,在平底锅用些许油煎熟,放凉备用。先煎熟部分鸡绞肉可以避免烧烤时整体鸡肉丸体积缩小过多,也会加速烤熟速度,避免烤太久失去汁液

鸡肉丸串,取1/3的鸡肉,在平底锅用些许油煎熟,放凉备用。先煎熟部分鸡绞肉可以避免烧烤时整体鸡肉丸体积缩小过多,也会加速烤熟速度,避免烤太久失去汁液

4.

将青葱、意大利香菜切碎。如果有青紫苏叶,应该会比意大利香菜更对味。

鸡肉丸串,将青葱、意大利香菜切碎。如果有青紫苏叶,应该会比意大利香菜更对味。

5.

将鸡肉丸的材料包括煎好的鸡肉放入盆内,拌匀

鸡肉丸串,将鸡肉丸的材料包括煎好的鸡肉放入盆内,拌匀

6.

用力顺时针拌出黏性来。

鸡肉丸串,用力顺时针拌出黏性来。

7.

取合适大小的鸡肉泥,用力在手掌中摔打后,用竹签串成鸡肉丸串。

鸡肉丸串,取合适大小的鸡肉泥,用力在手掌中摔打后,用竹签串成鸡肉丸串。

8.

将酱汁材料放入小钵,以中小火煮至收汁剩1/3。

鸡肉丸串,将酱汁材料放入小钵,以中小火煮至收汁剩1/3。

9.

将鸡肉丸摆入烤盘,用锡箔纸遮住露出之竹签。

鸡肉丸串,将鸡肉丸摆入烤盘,用锡箔纸遮住露出之竹签。

10.

确实预热好烤箱,以250℃烤6分钟,翻面再烤4分钟。

鸡肉丸串,确实预热好烤箱,以250℃烤6分钟,翻面再烤4分钟。

11.

两面各涂上酱汁后再各烤1分钟。

鸡肉丸串,两面各涂上酱汁后再各烤1分钟。

12.

烤好出炉。

鸡肉丸串,烤好出炉。
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