【胡萝卜豆浆】补肝明目长个子
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素进入机体后,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用;胡萝卜素转变成维生素A,维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的要素,对促进孩子的生长发育具有重要意义,这个营养可是让孩子能长大个子的秘密武器哟!
需要食材
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- 黄豆
- 一量杯
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- 胡萝卜
- 200克
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- 清水
- 适量
做法步骤
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