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蒸鱼糕-宝宝辅食

蒸鱼糕-宝宝辅食

需要食材

    • 鸡蛋
    • 2个
    • 龙利鱼
    • 适量
    • 胡萝卜
    • 适量
    • 海苔
    • 少量

做法步骤

1.

食材准备:龙利鱼适量、鸡蛋2个、胡萝卜适量、海苔(帮助提鲜增味)少量。 小提示:之所以选择龙利鱼(它比起三文鱼更适合做鱼糕),首先因为它非常水嫩爽滑,没有腥味和异味,另外它没有鱼刺不用担心卡到,也不用花时间去鱼刺。

蒸鱼糕-宝宝辅食,食材准备:龙利鱼适量、鸡蛋2个、胡萝卜适量、海苔(帮助提鲜增味)少量。

小提示:之所以选择龙利鱼(它比起三文鱼更适合做鱼糕),首先因为它非常水嫩爽滑,没有腥味和异味,另外它没有鱼刺不用担心卡到,也不用花时间去鱼刺。

2.

龙利鱼解冻之后,切成鱼片备用。

蒸鱼糕-宝宝辅食,龙利鱼解冻之后,切成鱼片备用。

3.

胡萝卜洗净去皮,先刨丝,在开水里焯一下,然后剁成胡萝卜末备用。

蒸鱼糕-宝宝辅食,胡萝卜洗净去皮,先刨丝,在开水里焯一下,然后剁成胡萝卜末备用。

4.

把蛋清和蛋黄分离,打在两个不同的碗里,它们各有不同作用。

蒸鱼糕-宝宝辅食,把蛋清和蛋黄分离,打在两个不同的碗里,它们各有不同作用。

5.

准备料理机,先放入龙利鱼片,再放入蛋清液。

蒸鱼糕-宝宝辅食,准备料理机,先放入龙利鱼片,再放入蛋清液。

6.

搅打成细腻的鱼泥(鱼肉比较嫩,比肉馅好打的多)。

蒸鱼糕-宝宝辅食,搅打成细腻的鱼泥(鱼肉比较嫩,比肉馅好打的多)。

7.

放入大碗里,继续用筷子搅拌起劲儿。 这一步值得提示,和蛋清打发的道理有点类似,鱼泥打的越发越蓬松越细腻。

蒸鱼糕-宝宝辅食,放入大碗里,继续用筷子搅拌起劲儿。

这一步值得提示,和蛋清打发的道理有点类似,鱼泥打的越发越蓬松越细腻。

8.

放入胡萝卜末,再放入海苔碎(海苔提前用辅食剪刀剪成碎末),如果宝宝满1周岁了,可以加一点点盐(1岁以内不加盐哦),用筷子搅拌均匀。

蒸鱼糕-宝宝辅食,放入胡萝卜末,再放入海苔碎(海苔提前用辅食剪刀剪成碎末),如果宝宝满1周岁了,可以加一点点盐(1岁以内不加盐哦),用筷子搅拌均匀。

9.

准备适合蒸的模具,什么形状都可以,先在模具上刷一层薄薄的油,方便蒸熟的时候脱模。

蒸鱼糕-宝宝辅食,准备适合蒸的模具,什么形状都可以,先在模具上刷一层薄薄的油,方便蒸熟的时候脱模。

10.

倒入搅拌均匀的鱼泥陷,用勺子或者刮刀抹平,轻轻在桌子上震两下,震出气泡。

蒸鱼糕-宝宝辅食,倒入搅拌均匀的鱼泥陷,用勺子或者刮刀抹平,轻轻在桌子上震两下,震出气泡。

11.

锅里放冷水,水开后放入模具开始蒸,蒸8分钟左右开盖,刷上一层蛋黄液,盖盖继续蒸3-5分钟。

蒸鱼糕-宝宝辅食,锅里放冷水,水开后放入模具开始蒸,蒸8分钟左右开盖,刷上一层蛋黄液,盖盖继续蒸3-5分钟。

12.

出锅后稍微晾一下,倒在案板上脱模。

蒸鱼糕-宝宝辅食,出锅后稍微晾一下,倒在案板上脱模。

13.

用刀切成大小合适的片或者块,就可以开动啦!一条鱼就这样变成一块糕,是不是好神奇?

蒸鱼糕-宝宝辅食,用刀切成大小合适的片或者块,就可以开动啦!一条鱼就这样变成一块糕,是不是好神奇?
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