土司包蛋（经典早餐）
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各种营养成分可按自己需求搭配，可DIY性强，口感爽脆，有肉不油腻，土司不干燥，配上一杯牛奶或者果汁，完美的早餐搭配
需要食材
-
- 土司
- 4片
-
- 鸡蛋
- 3只
-
- 鸡翅根
- 可选择性添加
-
- 鱼豆腐
- 可选择性添加
-
- 黄瓜等可生吃青菜
- 可选择性添加
-
- 沙拉酱等
- 依据个人口味
-
- 烧烤料
- 依据个人口味
-
- 番茄酱
- 依据个人口味
做法步骤
1.
鸡翅根卸肉炒熟
2.
鸡蛋打散
3.
鱼豆腐等各种丸子，喜欢什么来什么，煸炒一下
4.
土司中间挖开，如果想多放写东西，土司可切厚一些
5.
锅底稍微放一点油，6成热即可，改小火
6.
放入土司外圈
7.
倒入蛋液，蛋液中也可加一些盐，口味清淡可以不加
8.
待蛋液半熟放入你想放的各种菜肉（预留一些位置，因为一会还要扣上土司内圈）
9.
将土司内圈用手压扁，盖上，四周沾上少许蛋液
10.
锅底抹一些油，土司翻面，让土司内圈沾上油，继续煎
11.
大约一分钟左右，翻面，再煎半分钟，为了将蛋液煎熟，多煎一会，不糊就好
12.
出锅，切一刀，OK
13.
可加一些烧烤料或者番茄酱，也可素吃
小贴士
- 建议早餐清淡一些，少油少盐对身体好
- 土司不要切太厚，小火状况下蛋液不爱熟
- 中间的料可随意添加，生肉或者培根需要先炒一下
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