蜂蜜山药
山药加蜂蜜是增强体质的良方,蜂蜜中含有180多种物质,包括多种矿物质、维生素、氨基酸以及活性酶等营养成分,这些成分可以促进身体的新陈代谢,改善血液循环,促使内分泌平衡,从多方面改善身体素质,山药则富含多种维生素、氨基酸、矿物质等成分,也有一定的增强抵抗力的效果,二者搭配效果更佳!
需要食材
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- 山药
- 1根
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- 蜂蜜
- 30克
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- 桂花
- 少许
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- 枸杞子
- 5克
做法步骤
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