荷兰豆炒香肠
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荷兰豆炒香肠是一道传统的粤菜，荷兰豆由于其清淡美味的特点，是一道适合学龄前宝宝食用的菜肴~新鲜青翠的荷兰豆配上香味浓郁的香肠，无论是颜色还是口感都令人胃口大开，而且烹饪方法简单易学，宝妈们来尝试一下吧~
需要食材
-
- 荷兰豆
- 350g
-
- 腊肠
- 三根
-
- 大蒜
- 两瓣
做法步骤
1.
首先我们准备好所有食材
2.
荷兰豆掐去头尾，撕去筋
3.
清水内浸泡片刻
4.
大蒜去皮洗净，切成片
5.
荷兰豆洗净，捞出，沥干水分
6.
腊肠切成薄片
7.
锅内煮适量清水，水开后放入荷兰豆
8.
煮30秒
9.
捞出，沥干水分
10.
起油锅
11.
下大蒜片和腊肠
12.
小火煸炒
13.
待腊肠变成半透明色
14.
下荷兰豆
15.
转大火，爆炒2分钟左右
16.
加一小勺细盐，翻炒均匀即可
17.
装盘
18.
又漂亮又好吃
19.
成品图
小贴士
- ① 荷兰豆分为宽荚和窄荚两种类型，宽荚的荷兰豆荚色呈淡绿色，味道较淡，因此不够鲜美，而窄荚的荷兰豆则味道更好，而且荚色较深的荷兰豆一般味道也较浓。
- ② 腊肠尽量切的薄一点比较好！
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- 黄小芽
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