胡萝卜玉米排骨汤
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这道汤有益肠胃、润肺燥的功效，玉米能止血、利尿，又能降胆固醇，胡萝卜宽中行气、健胃助消化，猪骨补阴益髓又健筋骨~此汤对糖尿病者，以及消化不良、食欲不振的高血压者特别适宜。
需要食材
-
- 排骨
- 250-300g
-
- 玉米
- 一个
-
- 胡萝卜
- 一根
-
- 生姜
- 一小块
-
- 小葱
- 两根
做法步骤
1.
首先我们准备好所有食材
3.
锅内煮适量清水，水开后加少许料酒
4.
放入排骨和生姜
5.
中大火煮6.7分钟
6.
这期间我们来处理其他食材，胡萝卜去皮洗净之后切滚刀块
7.
小葱洗净之后切圈
8.
玉米去皮洗净，切段
9.
捞出煮好的排骨，用流动水冲洗掉表面的浮沫
10.
将排骨，玉米，胡萝卜全部放入高压锅，并加入适量清水（我加了锅体的二分之一）
11.
再加少许料酒
12.
盖上锅盖，大火开煮
13.
待高压锅气阀上升，转小火 ，继续煮20-25分钟
14.
加一小勺细盐
15.
加一小勺鸡精
16.
加入小葱，搅拌均匀，即可
17.
装碗
18.
健康又美味
19.
成品图
小贴士
- ① 最好选用猪脊骨！
- ② 不喜欢加鸡精的话可以不加！
- ③ 以上为2-3人量！
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- 黄小芽
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