酱焖黄花鱼
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黄鱼是我们生活中一种比较常见的水产食品，黄鱼含有的蛋白质很丰富，而且还含有我们人体所需的各种微量元素，具有很高的营养价值，适当的食用对身体健康有很大的好处。 家常焖鱼，各种调味料是去腥的法宝，比如：姜、八角、料酒、蒜、醋，这些都是我常用的调味料，但是用的时候也要掌握用量，不管哪种加多了吃起来体验感会受到一定的影响，会拿了食材本身的味道，会变得得不偿失；醋放多了会让汤汁变酸，整体味道发生变化，影响它在心里的预期味道。假如只是单纯去腥的话，每样少放一些，是我的经验，不但提鲜也不会影响菜整体的味道。 最爱这家常的焖鱼、烟火气息。 家里有往事的记忆，更有家常的味道。 家里有喧嚣的日常，更有幸福的美好。
需要食材
-
- 黄鱼
- 1-2条
-
- 葱姜蒜
- 适量
-
- 干辣椒
- 5个
-
- 料酒/白酒
- 15毫升
-
- 太太乐原味鲜酱油
- 20毫升
-
- 红烧酱油
- 15毫升
-
- 香醋
- 15毫升
-
- 白糖
- 少量
-
- 盐
- 适量
-
- 香菜
- 1棵
-
- 食用油
- 适量
-
- 淀粉
- 适量
做法步骤
1.
准备食材。
2.
将鱼洗净去鳃，去内脏（黑膜一定要撕掉），去鳞，擦干表面水份。如果鱼大的话在鱼身上打花刀，便于入味。
3.
葱切段，姜切片，蒜去皮去蒂。
4.
香菜洗净切小段。
6.
将鱼表面撒少量淀粉。
7.
锅中少量油烧至7成热。
8.
将鱼入锅。
9.
煎至一面定型后翻个面。
10.
待鱼两面都煎至金黄后在鱼身上撒适量的盐。
11.
加入调好的烧鱼酱汁。
12.
煮开后再加入适量的清水，刚没过鱼身即可。
13.
大火烧8-10分钟，收汁即可。
14.
将烧好的鱼沿锅边滑入盘中（黄花鱼的烹饪与其他鱼相比，容易熟，但也容易烂，中国人是讲究全鱼的），撒上香菜末。
15.
成品。
16.
黄鱼肉质细腻，鲜美多汁，营养丰富，是优质蛋白的来源。
小贴士
- 1、用2勺原味鲜酱油，1勺烧红烧酱油，1勺香醋，1勺白酒（或者料酒），少量白糖，加入葱姜蒜，干辣椒调一碗烧鱼汁。（可根据个人口味调整调味料用量）
- 2、烧鱼的时候不能翻动，会碎掉，晃一下锅防止粘底即可。
- 3、黄花鱼的烹饪与其他鱼相比，容易熟，但也容易烂，中国人是讲究全鱼的，出锅时连鱼带汤一起滑入大盘中，鱼才容易保持完整。
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