红枣银耳莲子汤
银耳具有滋阴,润肺,滋养胃的功效,莲子对心脏,肾脏都有益,大枣维生素含量是水果的王冠。这道汤滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、补脑、安眠健胃、养阴清热、润燥的功效,是一种非常好的补品。
需要食材
-
- 银耳
- 半朵
-
- 莲子
- 适量
-
- 红枣
- 适量
-
- 冰糖
- 适量
做法步骤
推荐菜谱
厨友评论
发表评论,你需要
登录 或
注册