炒三丁
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今天和大家一起分享一个好吃到爆炸的炒三丁，巨下饭的减肥菜，简单下饭又低脂。简直就是米饭的杀手。您吃三碗米饭也不嫌多。
需要食材
-
- 黄瓜
- 一根
-
- 土豆
- 一个
-
- 鸡胸肉
- 一块
-
- 小红辣椒
- 2个
做法步骤
1.
准备食材
2.
所有食材切成丁
3.
一勺淀粉＋一勺蚝油＋一勺生抽
4.
搅拌均匀腌制10分钟
5.
起锅烧油，倒入土豆丁煎至两面金黄，捞出备用。
6.
起锅烧油，倒入鸡肉丁炒至八分熟。
7.
捞出备用
8.
起锅烧油，倒入红辣椒爆香
9.
加一勺生抽
10.
加一勺老抽
11.
加少许盐
12.
炒至入味就可以开吃了
13.
超级下饭
小贴士
- 不喜欢吃辣椒的可以不放辣椒哦。
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