咖喱双蔬鸡
减肥人士的福音,我用的是泰国咖喱,姜味重些,有助于血液循环,加速代谢,鸡腿肉,碳水化合物低,搭配的是粗粮和薯芋类主食,有利于血糖的平稳,脂肪不易囤积。
需要食材
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- 鸡腿
- 200g
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- 土豆
- 100g
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- 胡萝卜
- 100g
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- 洋葱
- 30g
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- 咖喱酱
- 20g
做法步骤
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