家常炒鱿鱼
收藏菜谱
加入专辑
作为家庭中比较常见的一种海产品，价格适中，可用于炒、煎、炸、铁板等做法。鱿鱼富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，还富含钙、磷、铁元素，据说有着补虚养气、滋阴养颜、延缓衰老之功效，这道炒鱿鱼口感清脆，带着点微辣非常好吃。
需要食材
-
- 鱿鱼
- 1条
-
- 青椒
- 1个
-
- 胡萝卜
- 半根
-
- 黑木耳
- 适量
-
- 甜辣酱
- 适量
-
- 蚝油
- 适量
做法步骤
推荐菜谱
厨友评论
发表评论,你需要
登录 或
注册
- 珊妈
+ 关注
用食物凝聚家庭，慰藉家人
-
536
菜谱 -
44362
粉丝 -
1500
关注
