百变水果 满满胶原蛋白的养颜羹
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满满的胶原蛋白喝进肚子里……
需要食材
-
- 银耳
- 半朵
-
- 桃胶
- 30克
-
- 皂角米
- 15克
-
- 红枣枸杞桂圆
- 适量
-
- 莲子
- 20粒
-
- 黑糖，冰糖
- 适量
做法步骤
1.
银耳用清水泡发
2.
桃胶用清水泡发
3.
皂角米清水泡发 以上三种可以前一天晚上泡发，第二天煮
4.
银耳泡发好后淘洗干净，用刀剁碎
5.
桃胶完全泡发后去除杂质
6.
皂角米淘洗换水
7.
红枣枸杞桂圆淘洗干净
8.
锅里加入银耳，一次性加入足量的清水
9.
加入莲子（莲子不用泡发直接煮才不会夹生） 大火煮开后转小火煮30分钟
10.
等银耳微微浓稠后加入桃胶
11.
加入皂角米
12.
加入红枣，枸杞，桂圆再小火煮30分钟
13.
加入一块黑糖颜色更漂亮哦
14.
按照自家口味加入冰糖，等冰糖完全融化后即可出锅
15.
装碗
16.
开始享用吧
17.
满满的胶原蛋白哦
小贴士
- 桃胶一定要完全泡发后才好去除杂质
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