蚝油生菜
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日常生活大鱼大肉虽然好吃，但脂肪相对也高，不过简单的生菜也能做出超好吃的味道，不仅低脂，还营养丰富。既要好吃还要瘦，那么就和我一起做这道蚝油生菜轻脂减肥食谱吧，厨房小白也可以轻松完成的美味食谱。
需要食材
-
- 生菜
- 2棵
-
- 蚝油
- 1勺
-
- 生抽
- 1勺
-
- 白糖
- 1匙
-
- 生粉
- 1匙
-
- 蒜瓣
- 4瓣
做法步骤
2.
用适量清水加入蚝油
3.
加入生抽
4.
加入白糖
5.
加入生粉
6.
搅拌均匀成酱汁待用
7.
蒜瓣切成蒜蓉
8.
生菜洗净
9.
热锅加水，盖上防溢锅盖烧开
10.
倒入少许油，加入生菜焯烫
11.
约40秒捞起捞下水分后装盘
12.
热油锅
13.
加入蒜蓉爆香
14.
然后加入酱汁
15.
煮沸
16.
然后浇到生菜上即可食用
17.
完成
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