浓郁蜜梨红枣养颜汤
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此汤清甜滋润不油腻，适合干燥的冬季饮用，可以达到润泽肌肤、止咳化痰和润肺的效果。
需要食材
-
- 梨
- 一个
-
- 红枣
- 8颗
-
- 苟记
- 十几个
-
- 蜂蜜
- 一勺
做法步骤
2.
将梨洗干净后切成小块备用
3.
将红枣洗净后用清水泡一会
4.
用刀将红枣对半切开备用
5.
将苟记用清水浸泡一会儿
6.
准备一个煲，放适量的清水
7.
将切好的梨放入煲中，小火炖半小时
8.
煮开后将切好的红枣放入煲中熬半小时
9.
小火继续熬煮至红枣变色加入一勺蜂蜜
10.
继续熬煮，加入苟记小火炖十分钟
11.
红枣梨用筷子一戳就破即可关火
12.
将熬好的梨用碗装起来，浓郁蜜梨汤香甜可口。
小贴士
- 这里的清水用的净水器里的清水，糖尿病患者慎食
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