小米山药粥
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宝宝生病时，太油的食物不容易消化，普通的白粥又没有营养。 今天隽寒妈妈给大家推荐一道滋阴养胃，易消化的小米粥 。 小米无需精加工，所以它的营养素保存的比较多，它的维生素和矿物质是精白 大米的好几倍，非常适合宝宝生病时使用。
需要食材
-
- 小米
- 45克
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- 山药
- 20克
-
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做法步骤
2.
.小米洗净提前浸泡15分钟。
3.
山药去皮切碎。 PS:山药去皮时最好戴个手套，免得弄到手上手痒。
4.
锅里加适量水，烧开，倒入小米熬煮15分钟，期间要搅拌几下，免得粘锅。
5.
加入山药继续煮15分钟。山药加进去后容易糊锅，要记得多搅拌。
6.
煮好后晾凉就可以给宝宝吃了。
小贴士
- 大家好我是隽寒麻麻，我有2个可爱的小宝宝。喜欢研究辅食，追求科学喂养，合理搭配，我会尽我最大努力让宝宝吃的开心,吃的健康，从而少生病。关注我，不再为宝宝吃饭而发愁！
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