香煎生蚝
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生蚝大自然最好的馈赠 生蚝含有丰富的钙、铁、磷、镁、锰、钠、锌、硒、铜以及欧米伽3脂肪酸及酪氨酸，胆固醇含量低。其中锌含量极高 有助改善男性性功能。 又称为“海里的牛奶”。其富含大量蛋白质和人体所缺的锌。食用牡蛎可防止皮肤干燥，促进皮肤新陈代谢，分解黑色素。它是难得的美容圣品。
需要食材
-
- 生蚝
- 200克
-
- 玉米淀粉
- 50克
-
- 色拉油
- 30克
-
- 纯净水
- 500克
-
- 大葱
- 50克
-
- 苦苣
- 5克
-
- 苋菜
- 5克
做法步骤
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