肥西老母鸡汤
需要食材
-
- 肥西老母鸡一只
-
- 盐
- 适量
-
- 党参
- 一根(按个人喜好加)
-
- 红枣
- 4颗(按个人喜好加)
做法步骤
1.
先将老母鸡祛除内脏,清洗干净
2.
接着在鸡皮上放入一勺盐。(当地人的做法)
3.
用盐将鸡皮全部抹一遍,注意不要抹到鸡肉上。不冲洗,直接放入冰箱20分钟后再取出冲净。这样炖出来的老母鸡鸡皮会脆嫩
4.
将整鸡放入炖盅,加入自己喜好的食材,放入1000毫升的水
5.
隔水蒸制两小时后,加盐调味即可
小贴士
- 经过了长期的煲汤过程,鸡汤里含有从鸡油、鸡皮、肉与骨中溶解出来的水溶性小分子物质,除此之外就是油和热量,嘌呤的含量也很大,客观上来说并不适合每个人。
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