红薯栗子糖水
收藏菜谱
加入专辑
红薯能滋补肝肾，抗癌；栗子含有丰富的营养成分，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿；西米露能提高脑部功能、增强身体免疫力、滋养肌肤、放松身体。三者都含有较多的淀粉，冬天吃能快速补充人体所需的热量。冬天的早上，来一碗，加上古法黑糖，暖心又暖胃。
需要食材
-
- 红薯
- 随意
-
- 板栗
- 5个
-
- 红枣
- 5个
-
- 西米露
- 随意
-
- 黑糖
- 1块
做法步骤
2.
锅里水烧开，把板栗放进去，焯水一分钟左右快速去皮
3.
脱皮后的板栗切四份
4.
红枣洗净
5.
把西米露，板栗，红枣先放在锅里
6.
一次性加入适量的水
7.
开启蒸煮模式
8.
红薯切小块备用，15分钟后加入电饭煲
9.
最后五分钟加入黑糖
10.
烧好的板栗红薯糖水，黏糊糊的，但颗粒分明
11.
盛碗喽！
12.
成品图
小贴士
- 板栗比较慢熟，一定要提前放锅里烧，西米露想吃Q弹的，就和红薯一起放，千万不能用水洗，入锅之前先用开水冲洗几遍即可。
推荐菜谱
厨友评论
发表评论,你需要
登录 或
注册
- Hxj
+ 关注
请添加您的个人简介
-
166
菜谱 -
168
粉丝 -
17
关注
