棒骨萝卜汤
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猪棒骨搭配益气健脾的萝卜一起炖，滋补还润燥，养生喝再合适不过了。荤素搭配、有菜有肉，才更有利于消化和吸收。 加了少许裙带菜，味道太鲜亮了！ 裙带菜含钙量是“补钙之王”牛奶的10倍，含锌量是“补锌能手”牛肉的3倍。500克裙带菜含铁量等于21斤菠菜，含维生素C量等于1.5斤胡萝卜，含蛋白质量等于1.5个海参。
需要食材
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- 姜
- 10克
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- 蚝油
- 8ml
-
- 葱
- 10克
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- 萝卜
- 300克
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- 花椒粒
- 15粒
-
- 盐
- 8克
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- 生抽
- 8ml
-
- 炖肉料包
- 1小包
-
- 棒骨
- 700克
-
- 料酒
- 8ml
-
- 干裙带菜
- 5克
-
- 香菜
- 1根
做法步骤
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