双椒手撕包菜
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包菜中含有大量的维生素C、维生素E以及β胡萝卜素等多种元素。包菜总的维生素含量要比西红柿高出三倍，因此食用包菜具有非常强的抗氧化作用以及抗衰老作用。包菜的营养价值非常高，因此常吃包菜对于身体健康有非常多的好处。
需要食材
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- 包菜
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- 十三香
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- 小米辣
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- 盐
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- 蒜末
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- 醋
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- 青辣椒
做法步骤
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- 唐小棠
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要常常喜乐，不住地祷告，凡事谢恩！Amen！
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